Berichten door tessvenema
10 tips om werkstress te voorkomen of te verminderen
Iedereen komt wel eens aan het eind van haar werkdag behoorlijk moe thuis. Je voelt het in je hele lichaam; je hebt hard gewerkt. Dit is kortdurende stress en dat is helemaal prima. Sterker nog, kortdurende stress zorgt er vaak voor dat je beter presteert en het maakt je alert. Gebeurd het echter regelmatig dat…
Lees meer
Boekrecensie: Nooit meer te druk van Tony Crabbe
Het is alweer de derde maand van mijn zelfhulpboek challenge. Afgelopen maand heb ik het boek Nooit meer te druk van Tony Crabbe gelezen. Dit is één van de boeken waar ik veel adviezen uit heb gehaald. Waarom ik ‘Nooit meer te druk’ ben gaan lezen ‘Nooit meer te druk’. De titel van dit boek…
Lees meer
Boekrecensie: F*CK die onzekerheid van Vreneli Stadelmaier
Afgelopen maand heb ik het boek F*CK die onzekerheid van Vreneli Stadelmaier gelezen in het kader van mijn zelfhulpboek challenge. Een jaar lang lees ik elke maand een zelfhulpboek en vervolgens schrijf ik een recensie over wat ik er van vond. Waarom ik het boek ben gaan lezen Ik heb altijd heel erg last gehad…
Lees meer
Boekrecensie: De moed van imperfectie van Brené Brown
Vorige week vertelde ik in mijn blog dat ik een zelfhulpboek challenge met mezelf aan zou gaan. Een jaar lang lees ik elke maand een zelfhulpboek. Aan het einde van de maand zal ik een boekrecensie schrijven over het boek dat ik die maand gelezen heb. Als structuurstrateeg lees ik uiteraard veel boeken over planning,…
Lees meer
Lees challenge: Elke maand een zelfhulpboek
Deze week kwamen er weer twee binnen. Zelfhulpboeken. Ik ben er gek op. Ik blader ze even snel door en wil ze erna opbergen. En toen kwam de reality check. Er lagen al zeker tien andere zelfhulpboeken in de kast. Daarnaast staan er in mijn Kobo app nog minimaal 10 e-books en luisterboeken te wachten…
Lees meer
Hoe vol staat jouw telefoon met foto’s?
Als je aan ‘opruimen’ of ‘ontspullen’ denkt dan denk je waarschijnlijk vooral aan fysiek opruimen; Het opruimen van je keuken, je kledingkast, de voorraadkast of al het speelgoed van de kinderen. De meeste onder ons hebben de afgelopen tijd meer thuis gezeten dan ooit. De helft van je kledingkast is inmiddels naar een goed doel…
Lees meer
Gewoontes aanleren die bij jou passen
Nieuwe gewoontes aanleren is zo gemakkelijk nog niet. Om succesvol en makkelijker gewoontes aan te leren kun je ze het beste afstemmen op jouw eigen levensstijl en persoonlijke voorkeuren. Ik geef je een aantal tips hoe je dit het beste aan kunt pakken. Nieuwe gewoontes en persoonlijke voorkeur Het is handig als je over enige…
Lees meer
Zie jij de beren of zie jij de weg?
Beren op de weg….. Ik heb in het verleden met veel beren gevochten. Ooit zat ik in een geestelijk en lichamelijk gewelddadig huwelijk. Na een aantal jaren was ik nog maar een schim van mezelf. Ik wist niet meer wat mijn eigen mening of zelfs maar mijn gedachten waren. Natuurlijk wist ik dat ik weg…
Lees meer
Ik stop ermee! Wat? Echt?
Een andere manier van dienstverlening Natuurlijk stop ik niet met ondernemen. Ondernemen is mij op het lijf geschreven. Ik stop wel met de manier van werken zoals ik tot nu toe gedaan heb. Vanaf nu ga ik me echt focussen op het helpen van ondernemende, ambitieuze moeders aan meer structuur en overzicht in hun bedrijf…
Lees meer
Help! Ik heb last van de vakantieblues
Eenmaal weer aan het werk na de vakantie vervaagt het gelukmakende vakantiegevoel nog sneller dan het mooie kleurtje op je lichaam. Heb je last van gebrek aan concentratie, moeheid en ben je snel geïrriteerd wanneer je na de vakantie weer aan het werk moet dan kan het zijn dat je last hebt…
Lees meer